9 tipů, jak se navždy zbavit kvasinkových infekcí

Odhaduje se, že 75 % žen se alespoň jednou, ne-li častěji, ročně potýká s pálením, nepříjemným zápachem a podivně vypadajícím výtokem. Většina řešení se však zaměřuje pouze na léčbu přiznaků. Přečtěte si, jak kvasinkovým infekcím předecházet.

Nezaměřujte se pouze na příznaky – předcházejte problému!

Pokud jste žena, pravděpodobně jste alespoň jednou prodělala vaginální kvasinkovou infekci. A co jste udělala? Koupila si předepsané léčiva a zásobila jste se drahými antibakteriálními mýdly. Bylo to nepříjemné, svědilo to, bylo to nepohodlné, ale nakonec jste to překonala. Ale pak se to stalo podruhé, potřetí, počtvrté...

Tehdy jste si uvědomila, že „léčba příznaků“ nikam nevede. A tak vás napadlo – existuje způsob, jak kvasinkové infekce jednou provždy zastavit? Odpověď zní ano!

Devět způsobů prevence vaginálních kvasinkových infekcí

1. Omezte příjem cukru

Vaginální infekce obvykle způsobuje houba Candida, které se daří ve sladkém prostředí, ale nesnáší protizánětlivé, kyselé a fermentované potraviny. Její růst tedy můžete potlačit konzumací zdravé stravy plné probiotik. 

2. Vyhýbejte se stresu

Víme, že se to snáze řekne, než udělá. Přesto vězte, že stres výrazně oslabuje váš imunitní systém a narušuje hormonální rovnováhu, což může vést k přemnožení škodlivých bakterií. 

3. Přejděte na bavlněné spodní prádlo

Kvasinkám se daří v teplém a vlhkém prostředí, které vytváří neprodyšné spodní prádlo (nebo plavky). Místo syntetického prádla volte bavlněné.

4. Prádlo perte na 60° nebo 90°

Spodní prádlo byste měli vždy prát při vysokých teplotách, abyste zničili živé kvasinky nebo bakterie. Pokud máte aktivní infekci, je také důležité důkladně vyčistit ručníky, ložní prádlo a oblečení.

5. Nepoužívejte agresivní čisticí prostředky

Když se potýkáte s nepříjemným zápachem způsobeným vaginální kvasinkovou infekcí, může vás lákat použít voňavé prací prostředky a aviváže, ale to by mohlo vaše potíže jen zhoršit.

6. Používejte mýdla s příznivým pH

Pravděpodobně jste to už slyšeli, ale nemůžeme to dostatečně zdůraznit – používejte pouze hygienické produkty, které odpovídají vašemu přirozenému vaginálnímu pH. Hledejte mýdla s pH v rozmezí 3,8 až 4,5.

7. Koupání bez bublinek

Měli byste se také vyhýbat koupelím s pěnou, protože tyto pěny do koupele mohou narušit vaginální flóru. Myslete na to, že žádný kosmetický nebo hygienický přípravek by se nikdy neměl dostat do vašich intimních partií – ani náhodou!

8. Vyhněte se lubrikantům se sladidly

Některé lubrikanty obsahují cukry, například glycerin nebo sorbitol, aby byly kluzčí, což může v podstatě podporovat vaginální kvasinky. Lepší alternativou jsou lubrikanty na bázi silikonu.

9. Buďte opatrní ohledně svých léků

Nemůžeme vám říct, abyste zahodili antibiotika nebo antikoncepci, ale měli byste mít na paměti, že některé léky mění vaši mikrobiotu a ohrožují váš imunitní systém.

Řešení „vše v jednom“, které udržuje infekce na uzdě

Seznam doporučení se může zdát dlouhý, ale existuje jedno řešení, které zabraňuje vaginálním kvasinkovým infekcím a zároveň zmírňuje jejich příznaky – Vaginal Biotic!

Tento přírodní doplněk obsahuje velmi silnou probiotickou směs, která chrání váš imunitní systém, obnovuje rovnováhu vaginální mikroflóry a potlačuje růst špatných bakterií i po ukončení užívání kapslí.