Jak přirozeně zmírnit příznaky menopauzy

Existuje mnoho faktorů, které pomáhají určit, kdy u vás začne menopauza, včetně genetiky, životního stylu a zdraví vaječníků. Přečtěte si vše, co potřebujete vědět o menopauze.

Nebezpečí spánkové deprivace

Boj s nedostatečným spánkem je skutečný! Každý třetí dospělý trpí spánkovou deprivací! V této zvláštní době, ve které žijeme, většina z nás zapomněla, že nedostatek spánku může často vést k vážným následkům pro naše tělo a mysl.

Odhalení tajemství hubnutí: Kurkuma!

Kurkuma a její nejaktivnější složka – kurkumin, byly široce proslulé pro jejich různorodé výhody pro zdraví po staletí. Díky mnoha studiím potvrzujícím tento fakt, přišel čas dát šanci tomuto mocnému koření, obzvlášť, když je třeba se zbavit několika kilo

Co ženám v zimě nejvíce chybí

Zde je šokující fakt: 86 % Evropanů nekonzumuje doporučených 5 porcí ovoce nebo zeleniny každý den. To je problematické zejména v chladných měsících, kdy naše tělo potřebuje ještě větší podporu.

Přetížená játra a jak je přirozeně detoxikovat

Kurkuma a její účinky na játra