Prázdný košík?
Pravděpodobně proto, že jste ještě neviděli naše nejnovější nabídky
Sensilab používá pro své webové stránky soubory cookie, které neukládají osobní údaje. Některé soubory cookie již mohou být nainstalovány. Pokračováním v používání našich webových stránek souhlasíte s jejich používáním.
Kontaktujte nás online nebo zavolejte na 225 850 048
100% záruka spokojenosti
Doprava zdarma nad 1 000 Kč
Kvalitní spánek je nesmírně důležitý pro zdraví a štíhlou linii! Ve skutečnosti můžeme říci, že je to stejně důležité jako zdravé stravování a cvičení. Čtěte dál a zjistíte proč...
Věděli jste, že lidé, kteří spí méně, pravděpodobně přibývají na váze? Ve skutečnosti dokonce existuje výzkum, který dokazuje, že krátký spánek vede k obezitě.
Ti, kteří spí méně, mají tendenci konzumovat více kalorií. Nedostatek spánku může zvýšit hladinu ghrelinu, hormonu, který stimuluje chuť k jídlu, a může snížit hladinu leptinu, hormonu, který potlačuje chuť k jídlu.
Jedna studie zjistila, že skupina, která následujícího dne spala jen několik hodin, konzumovala o 559 kalorií více ve srovnání s dny, kdy spali přes 8 hodin!
Spánek je důležitý pro mnoho mozkových funkcí, jako je paměť, soustředění a schopnost zvládat každodenní úkoly.
Studie ve skutečnosti naznačují, že špatný spánek vede k nižší produktivitě a horšímu profesionálnímu výkonu. A naopak: kvalitní spánek může během dne zvýšit úroveň koncentrace a zlepšit výkon.
Výzkum ukazuje, že nedostatek spánku je spojen se sníženým výkonem, vyčerpáním a nízkou touhou po fyzické aktivitě.
A je to logické, protože pokud nemáme dostatek spánku, jsme unavení a nemáme motivaci se hýbat. A i když cvičíme, unavíme se mnohem rychleji. Díky tomu trávíme více času odpočinkem a nedáváme tělu šanci spalovat kalorie!
Kvalitní spánek hraje důležitou roli v emočním stavu a náladě. Studie naznačují, že kvalitní spánek může pomoci zvednout náladu, zatímco špatný spánek může mít negativní vliv na náladu, vést k emočním výbuchům a zhoršovat příznaky stresu.
Výzkum ukazuje, že deprivace spánku má také negativní vliv na stres, hněv, únavu a podrážděnost, zejména u mladých dospělých.
Nedostatek spánku má negativní účinky na imunitní systém a může dokonce zvýšit náchylnost k infekcím.
Studie ukazují, že u lidí, kteří spí méně než 7 hodin denně, je asi třikrát vyšší pravděpodobnost nachlazení než u těch, kteří spí 8 nebo více hodin. Podobně lidé, kteří špatně spí, mají až 5,5krát vyšší pravděpodobnost nachlazení než ti, kteří spí dobře.
Pravidelně tedy dobře spěte - vaše tělo vám bude vděčné.
Nápoj NightBurn EXTREME vám nejen pomůže rychleji usnout a lépe spát - ale také zabrání návalům chutí, které se objeví pozdě večer, pomůže vám očistit játra a spálit tuk, když spíte!
Přivítejte kvalitní spánek a řekněte sbohem nadbytečným kilogramům - s NightBurn EXTREME!
Produkty pro vás