Přibírání v menopauze - příčiny a řešení

Menopauza, období v životě ženy, kdy ovulace a menstruace končí, nejčastěji začíná ve věku 45 až 55 let. Je to přirozený proces a příznaky a jejich závažnost se u jednotlivých osob liší. Menopauza oficiálně začíná, když žena neměla menstruační cyklus po dobu 12 měsíců.

Asi třetina žen v menopauze pociťuje příznaky, jako jsou: snížená hustota kostí, zvýšená nevolnost, vysoký cholesterol, poruchy spánku a návaly horka.

Jedním z hlavních příznaků menopauzy je přírůstek hmotnosti. Více než polovina žen v menopauze přibere v průměru 4,5 kg. Studie prokázaly, že v menopauze oxidace tuků klesá o více než 30%.

Faktory podílející se na přibýrání na váze jsou:

  • Snížení bazálního metabolismu - hodnoty energie spotřebované v klidu se sníží asi o 200-300 kalorií.
  • Hormonální výkyvy - vysoká i velmi nízká hladina estrogenu vede k ukládání tuku v břišní oblasti, což kromě estetiky přináší zvýšené riziko infarktu, cukrovky, hypertenze, vysokého cholesterolu stejně jako další zánětlivé problémy.
  • Úbytek svalové hmoty - přispívá k tomu věk i nedostatek fyzické aktivity.
  • Problémy se spánkem - mnoho žen uvádí problémy se spánkem - a nedostatek spánku je také spojen s přírůstkem hmotnosti.

Vyvážená hladina estrogenu může významně snížit příznaky menopauzy. Doporučujeme M-PAUSE - přírodní doplněk bez hormonů!

  • Unikátní, přírodní složení pro zmírnění příznaků menopauzy
  • Snižuje návaly horka
  • Klinicky prokázané účinky

Mohlo by vás zajímat