Sensilab používá pro své webové stránky soubory cookie, které neukládají osobní údaje. Některé soubory cookie již mohou být nainstalovány. Pokračováním v používání našich webových stránek souhlasíte s jejich používáním.
Více informací o ochraně osobních údajů a cookiesJarní úklid – kolik kalorií můžeme spálit uklízením?
V březnu se obvykle začíná sezóna jarního úklidu. Co když byste však při provádění této aktivity mohli dosáhnout efekt 2 v 1?
Scénář snů: hubněte během úklidu!
Spalování kalorií v tělocvičně? Nic nového. Spalování kalorií při úklidu? To je ono!
Ano, je to možné. Studie ukazují, že při běžném úklidu můžeme spálit více kalorií než byste řekli!
Shromáždili jsme informace a vypočítali pro vás průměrný počet spotřebovaných kalorií při různých druzích činností, které zahrnují úklid domu:
- Povrchové zametání nebo mytí podlahy - 153 kalorií za 30 minut aktivity
- Vysávání - 119 kalorií za 30 minut činnosti
- Utírání prachu - 57 kalorií za 15 minut aktivity (navíc zajišťuje formování svalů na rukou)
- Výměna ložního prádla a větrání - 189 kalorií za 30 minut činnosti (navíc pomáhá zvyšovat flexibilitu)
- Úklid koupelny - 106 kalorií za 15 minut aktivity
- Mytí oken - 167 kalorií za 30 minut aktivity (navíc zajišťuje formování svalů na rukou)
- Stěhování - 189 kalorií za 30 minut aktivity
Pro dosažení maximálních výsledků se doporučuje, aby se všechny činnosti prováděly energicky.
Chcete-li urychlit proces spalování tuků během úklidu, doporučujeme užívat AquaSlim EXTREME a FatBurn EXTREME, které spolu tvoří naši 15denní sadu pro Perfektní figuru:
- pomůže vám zbavit se nadbytečné vody a toxinů
- snižuje nadýmání a viditelné otoky
- spálí více tuku a proces hubnutí bude rychlejší než obvykle
Produkty pro vás
Mohlo by vás zajímat