Prázdný košík?
Pravděpodobně proto, že jste ještě neviděli naše nejnovější nabídky
Sensilab používá pro své webové stránky soubory cookie, které neukládají osobní údaje. Některé soubory cookie již mohou být nainstalovány. Pokračováním v používání našich webových stránek souhlasíte s jejich používáním.
Kontaktujte nás online nebo zavolejte na 225 850 048
100% záruka spokojenosti
Doprava zdarma nad 1 000 Kč
Stres je spojován s mnoha zdravotními problémy, ale věděli jste, že může také sabotovat vaše úsilí zhubnout a dokonce způsobovat nabírání tuku na břiše?
Mnoho lidí se potýká s přibíráním na váze v oblasti středu těla, který je následkem působení stresu, často se také označuje jako kortizolové břicho. Pokud jste si všimli, že bezdůvodně přibíráte na váze nebo se již nějakou dobu snažíte bez úspěchu zhubnout, může být na vině právě stres.
V tomto článku odhalíme překvapivou souvislost mezi přibíráním na váze a stresem a vysvětlíme, jak se účinně zbavit kortizolového břicha.
Když se vyrovnáváte se stresovými situacemi, jako je velké pracovní vytížení, napjaté vztahy, nabitý rozvrh nebo se prostě cítíte přetíženi, vaše tělo uvolňuje kortizol, hlavní stresový hormon.
To je součástí reakce vašeho těla „bojuj, nebo uteč“, která vám pomáhá zůstat ve střehu a vypořádat se s domnělými „hrozbami“, jako je ranní dopravní zácpa nebo placení měsíčních účtů za elektřinu.
Zatímco v malých dávkách je kortizol velmi užitečný, chronický stres udržuje jeho hladinu dlouhodobě zvýšenou. To vede k mnoha nežádoucím vedlejším účinkům.
Běžné příznaky vysoké hladiny kortizolu, se které vás mohou trápit jsou:
Tyto příznaky jsou známkou toho, že hladina kortizolu byla příliš dlouho vysoká a vaše tělo se začalo chovat jinak. Nejvýrazějším důsledkem je hromadění tuku v oblasti břicha, kterému se říka kortizolové nebo stresové břicho.
V současné době nejméně 41 % lidí na celém světě uvádí, že jsou ve stresu, a 52 % se aktivně snaží zhubnout!
Stres a přibírání na váze spolu souvisí více, než si lidé uvědomují. Ve stresu tělo touží po rychlých zdrojích energie, jako jsou sladkosti a sacharidy.
Vysoká hladina kortizolu zvyšuje chuť k jídlu, aby vám pomohla bojovat se stresovými situacemi, a zpomaluje metabolismus, což vede k nežádoucímu a zdánlivě nevysvětlitelnému přibírání na váze.
Při chronicky zvýšené hladině stresového hormonu dochází v těle k nadprodukci glukózy a aktivaci enzymu zvaného lipoproteinová lipáza (LPL).
Tato LPL zvyšuje ukládání břišního tuku a vede k hromadění viscerálního tuku. Tento typ tuku obklopuje vaše orgány a může být potenciálně nebezpečný pro vaše celkové zdraví.
Naštěstí se můžete břišního tuku způsobeného stresem zbavit pomocí těchto snadno proveditelných tipů:
1. Zvládání stresu
Stres je stálou součástí moderního světa, a proto je důležité naučit se ho zvládat. Hladinu kortizolu mohou pomoci snížit techniky, jako je meditace, upřednostňování spánku, vyhýbání se nezdravým návykům (např. pití a kouření), udržování pořádku a otevírání se blízkým. Je důležité, abyste si vybrali techniku, která vám vyhovuje.
2. Denní 30minutové procházky
I když je cvičení prospěšné pro celkovou pohodu, nemusíte hned začít posilovat a běhat maratony, abyste se zbavili stresu. Výzkumy ukazují, že vysoce intenzivní cvičení zvyšuje hladinu kortizolu, který vám pomůže překonat výzvu. Pravidelné cvičení nízké až střední intenzity, jako je chůze nebo pěší turistika, vám však může pomoci stát se vůči stresu odolnými a snížit vysokou hladinu kortizolu.
3. Doplňky stravy zaměřené na kortizolový břišní tuk
Nejlepší metodou boje proti přibírání na váze spojeného se stresem je zaútočit na něj zevnitř. Hledejte doplňky stravy s vědecky ověřenými složkami pro spalování tuků s termogenním účinkem. Dalším bonusem je, pokud doplněk působí proti stresu.
Přestože je důležité používat techniky zvládání stresu a lehkou denní aktivitu, AdipoBurn XXL je navržen tak, aby se zaměřil na tvrdohlavé kortizolové břicho.
Složení s klinicky ověřeným Morosilem®, MaxiTherm®, extraktem ze zeleného čaje a vitamínem B6 nabízí silné účinky při spalování břišního tuku.
Morosil®, extrakt z červeného pomeranče, má přesvědčivé vědecky podložené výsledky:
MaxiTherm® je silný extrakt z kajenského pepře s prokázanými účinky:
Pro maximalizaci účinku přípravku AdipoBurn XXL je jeho součástí extrakt ze zeleného čaje, který se tradičně používá při hubnutí. Vitamín B6 podporuje tvorbu energie a pomáhá udržovat zdravou náladu a duševní pohodu.
AdipoBurn XXL se zaměřuje na viscerální tuk a pomůže vám zbavit se tvrdohlavého kortizolového břicha natrvalo! Zastavte vysokou hladinu kortizolu, která způsobuje hromadění břišního tuku, a ciťte se opět pohodlně ve svém vlastním těle!
Zdroje:
Read more
YouGov. 52% of the world’s adults are trying to lose weight. 2022. Available from: https://business.yougov.com/content/44057-52-worlds-adults-trying-lose-weight
American Psychological Association. More Americans are concerned about inflation, but saving money to address it stresses them out. 2022. Available from: https://www.apa.org/news/press/releases/stress/2022/concerned-future-inflation
Torres SJ, Nowson CA. Relationship between stress, eating behavior, and obesity. Nutrition. 2007 Nov-Dec;23(11-12):887-94. doi: 10.1016/j.nut.2007.08.008. Epub 2007 Sep 17. PMID: 17869482.
Kargi AY, Iacobellis G. Adipose tissue and adrenal glands: novel pathophysiological mechanisms and clinical applications. Int J Endocrinol. 2014;2014:614074. doi:10.1155/2014/614074
Kelsall A, Iqbal A, Newell-Price J. Adrenal incidentaloma: cardiovascular and metabolic effects of mild cortisol excess. Gland Surg. 2020;9(1):94–104. doi:10.21037/gs.2019.11.19
A. Caplin, F.S. Chen, M.R. Beauchamp, E. Puterman, The effects of exercise intensity on the cortisol response to a subsequent acute psychosocial stressor, Psychoneuroendocrinology, Volume 131, 2021, 105336, ISSN 0306-4530, https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2021.105336.
Durrani D, Idrees R, Idrees H, Ellahi A. Vitamin B6: A new approach to lowering anxiety, and depression? Ann Med Surg (Lond). 2022 Sep 15;82:104663. doi: 10.1016/j.amsu.2022.104663. PMID: 36268413; PMCID: PMC9577631.
Almudhi A, Gabr SA. Green tea consumption and the management of adrenal stress hormones in adolescents who stutter. Biomed Rep. 2022 Apr;16(4):32. doi: 10.3892/br.2022.1515. Epub 2022 Feb 24. PMID: 35251619; PMCID: PMC8889529.
Drapeau V, Therrien F, Richard D, Tremblay A. Is visceral obesity a physiological adaptation to stress? Panminerva Med. 2003 Sep;45(3):189-95. PMID: 14618117.
Serra MC, Ryan AS, Sorkin JD, Favor KH, Goldberg AP. High adipose LPL activity and adipocyte hypertrophy reduce visceral fat and metabolic risk in obese, older women. Obesity (Silver Spring). 2015 Mar;23(3):602-7. doi: 10.1002/oby.20998. Epub 2015 Jan 22. PMID: 25612068; PMCID: PMC4340730.
Serra MC, Ryan AS, Goldberg AP. Reduced LPL and subcutaneous lipid storage capacity are associated with metabolic syndrome in postmenopausal women with obesity. Obes Sci Pract. 2017 Mar;3(1):106-114. doi: 10.1002/osp4.86. Epub 2016 Dec 22. PMID: 28392937; PMCID: PMC5358073.
Moyer AE, Rodin J, Grilo CM, Cummings N, Larson LM, Rebuffé-Scrive M. Stress-induced cortisol response and fat distribution in women. Obes Res. 1994 May;2(3):255-62. doi: 10.1002/j.1550-8528.1994.tb00055.x. PMID: 16353426.
Epel EE, Moyer AE, Martin CD, Macary S, Cummings N, Rodin J, Rebuffe-Scrive M. Stress-induced cortisol, mood, and fat distribution in men. Obes Res. 1999 Jan;7(1):9-15. doi: 10.1002/j.1550-8528.1999.tb00385.x. PMID: 10023725.
Cardile V, Graziano AC, Venditti A. Clinical evaluation of Moro (Citrus sinensis (L.) Osbeck) orange juice supplementation for the weight management. Nat Prod Res. 2015;29(23):2256-60. doi: 10.1080/14786419.2014.1000897. Epub 2015 Jan 15. PMID: 25588369.
Briskey D, Malfa GA, Rao A. Effectiveness of "Moro" Blood Orange Citrus sinensis Osbeck (Rutaceae) Standardized Extract on Weight Loss in Overweight but Otherwise Healthy Men and Women-A Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2022 Jan 18;14(3):427. doi: 10.3390/nu14030427. PMID: 35276783; PMCID: PMC8838101.
Jang, H., Lee, J., Lee, S. and Lee, Y., 2020. Effects of Capsicum annuum supplementation on the components of metabolic syndrome: a systematic review and meta-analysis. Scientific Reports, 10(1)
Zhang, L., Yan Liu, D., Ma, L., Luo, Z., Cao, T., Zhong, J., Yan, Z., Wang, L., Zhao, Z., Zhu, S., Schrader, M., Thilo, F., Zhu, Z. and Tepel, M., 2007. Activation of Transient Receptor Potential Vanilloid Type-1 Channel Prevents Adipogenesis and Obesity. Circulation Research, 100(7), pp.1063-1070.
Lee, G., Shin, M., Yoon, D., Kim, A., Yu, R., Park, N. and Han, I., 2013. Topical application of capsaicin reduces visceral adipose fat by affecting adipokine levels in high-fat diet-induced obese mice. Obesity, 21(1), pp.115-122.
Auvichayapat P, Prapochanung M, Tunkamnerdthai O, Sripanidkulchai BO, Auvichayapat N, Thinkhamrop B, Kunhasura S, Wongpratoom S, Sinawat S, Hongprapas P. Effectiveness of green tea on weight reduction in obese Thais: A randomized, controlled trial. Physiol Behav. 2008 Feb 27;93(3):486-91. doi: 10.1016/j.physbeh.2007.10.009. Epub 2007 Oct 18. PMID: 18006026.
Venables MC, Hulston CJ, Cox HR, Jeukendrup AE. Green tea extract ingestion, fat oxidation, and glucose tolerance in healthy humans. Am J Clin Nutr. 2008 Mar;87(3):778-84. doi: 10.1093/ajcn/87.3.778. PMID: 18326618.
Hlais S, Reslan DR, Sarieddine HK, Nasreddine L, Taan G, Azar S, Obeid OA. Effect of lysine, vitamin B6, and carnitine supplementation on the lipid profile of male patients with hypertriglyceridemia: a 12-week, open-label, randomized, placebo-controlled trial. Clin Ther. 2012;34:1674–1682.
Hagiwara S, Gohda T, Tanimoto M, Ito T, Murakoshi M, Ohara I, Yamazaki T, Matsumoto M, Horikoshi S, Funabiki K, Tomino Y. Effects of pyridoxamine (K-163) on glucose intolerance and obesity in high-fat diet C57BL/6J mice. Metabolism. 2009;58:934–945.
Produkty pro vás