Katie: „Byla jsem ta holka, která mohla sníst cokoli a nepřibrala ani gram. Pak se ze dne na den všechno změnilo.“

Katie byla vždycky štíhlá, protože byla vysoká, aktivní a měla rychlý metabolismus. Ale poté, co v 25 letech začala pracovat v kanceláři, se její metabolismus zpomalil a ona začala postupně přibírat na váze. Když jí bylo 32 let, vážila tolik, co nikdy předtím.

Nyní je na cestě ke zhubnutí všech kil navíc, které nabrala: „Nikdy jsem si nemyslela, že by můj metabolismus mohl být znovu tolik rychlý jako ve dvaceti. Tento produkt byl přesně to, co jsem potřebovala.“

„Mohla jsem jíst cokoli a nepřibrala jsem ani gram.“

„Nikdy jsem si nemyslela, že by se mi to mohlo stát. Vždycky jsem byla ta holka, která mohla jíst cokoli a nikdy nepřibrala ani gram. Kdysi jsem to ani nepovažovala za požehnání, protože jsem si přála mít větší košíček podprsenky.

Později jsem se s tím smířila. Koneckonců, co jsem s tím mohla dělat? Byla jsem vysoká, milovala jsem sport a měla jsem neuvěřitelně rychlý metabolismus. Ale po pětadvacátem roce života se to začalo pomalu měnit.“

„Ve 32 letech jsem už nebyla hubená Katie.“

„Po promoci jsem nastoupila do práce v kanceláři a tehdy jsem začala přibírat. Nejdřív jsem byla ráda, že mám křivky, které jsem si vždycky přála. Ale tím to bohužel neskončilo.

Každý rok jsem přibrala 2 až 3 kila. Ve 32 letech jsem měla o 10 kilo víc a cítila jsem se ve svém těle velmi nepříjemně. Když jsem nosila šortky, třásla se mi stehna a začala jsem přibírat tuk na těch nejnáhodnějších místech, například na zádech a nad koleny.

„Všechno jsem dělala správně – tak co se pokazilo?“

„Nechápala jsem, co dělám špatně. Moje stravovací návyky se nezměnily a stále jsem byla poměrně aktivní. Každý den jsem jezdila do práce na kole, každý druhý víkend jsem chodila na pěší túry a jednou týdně jsem navštěvovala hodiny aerobiku.

Takže když jsem nezměnila svůj jídelníček a jsem stále aktivní, musí to být mým... metabolismem?“

„Nechtěla jsem ve 40 letech vážit 80 kilo.“

„Uvědomila jsem si, že pokud budu i nadále přibírat tímto tempem, dosáhnu ve 40 letech 80 kilogramů.  Rozhodla jsem se tedy přečíst si něco o metabolismu a narazila jsem na článek na internetu, který dokonale vysvětloval vše, co se mi v posledních deseti letech dělo.“

„Žádná túra nemůže zvrátit škody způsobené prací v kanceláři.“

„V článku se vysvětluje, že dlouhé sezení za stolem zpomaluje metabolismus a omezuje schopnost spalování tuků. Po několika letech dlouhodobého sezení si vytvoříte tzv. „rezistenci na cvičení“, což znamená, že se vaše tělo stane odolným vůči účinkům fyzického cvičení.

Občasná túra by mi tedy můj kouzelný metabolismus nevrátila. Potřebovala jsem něco jiného, co by ho probudilo.“